Мы все хотим быть здоровыми, полными сил и позитива, однако в современном ритме трудно вести ту жизнь, на которую рассчитан наш организм.
Физическая активность, низкокалорийный и одновременно богатый питательными веществами рацион - вот основные принципы профилактики многих болезней и главные условия улучшения качества жизни.
Важность здорового питания для профилактики многих болезней известна давно. "Яблоко на ужин, и врач не нужен" - эта старейшая поговорка всё объясняет. Люди, сделавшие выбор в пользу здорового образа жизни, берут на себя ответственность за качество своего питания и состояние здоровья.
Всем известно, что экспресс-диеты редко бывают безвредными. Однако эта схема питания – исключение. Она рассчитана на три дня, в течение которых надо есть определенные салаты
Суть салатной экспресс-диеты проста: некоторые овощи и корнеплоды обладают умеренным послабляющим и мочегонным эффектом, который позволяет избавиться от лишней жидкости и читать дальше
Шоколадные и винные ванны. Спа — салон на дому. Спасаемся от хандры.
В промозглый день лучшее спасение от депрессии и хандры — приятная ароматна ванна, с солью, пенкой или… чем — нибудь покрепче! Спа — ванны в домашних условиях — роскошь, конечно, не из дешевых, но изредка, ну хоть чуть — чуть можно себя побаловать таким шиком и изыском. Шоколадная ванна. Модная тенденция на «шоколадные» ванны читать дальше
Здоровье и красота
